Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun içre bacaklarınız beklediği takdirde balkılarınızı dindirmiş olacaksınız. Buz: Yaralanma veya aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak balkıları bağırsakin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve balkıyı hafifletebilir. Ne efsus ki bacak krampları çok ani bir şekilde ortaya çıkmaktadır ve bu sebeple bir uyarı aksiyonareti ahzetmek kabil https://christo639srh2.wikisona.com/user