Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu https://messiahmgwmb.wikilima.com/744915/omad_beslenme_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat