É melhor comer 5 ou 6 pequenas refeições com poucas calorias ao longo do dia, com poucas horas de intervalo, do que 2 ou 3 grandes refeições espaçadas. https://Gatherbookmarks.com/story18789765/100-peso-funciona-mesmo-ajuda-a-emagrecer-avalia%C3%A7%C3%A3o-completa