El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Intente inscribirse a clases de baile, yoga o karate si le atraen. También podría https://tysonarfvg.blog5star.com/32133769/the-fact-about-salud-mental-that-no-one-is-suggesting