A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te inspire o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Al reflexionar sobre lo vivido, se pueden identificar áreas de mejora y establecer https://claytoniezsj.blogmazing.com/32232097/about-ciclos-de-relaciones