تصالح مع حقيقة أن تلك المخاوف جزء منك؛ فحين تتقبلها، يصبح أسهل عليك أن تملك زمام التحكم فيها. لكي تزيد من درجة الاسترخاء؛ ابدأ بشد عضلات قدميك والمحافظة على الوضع لثوانٍ ثم إرخائها. الهدف من هذا المقال تعلم كيف تتخطى خوفك وتمضي نحو تحقيق أهدافك. استخدام مصادر التعلم المناسبة: https://simons4937.plpwiki.com/6688528/not_known_factual_statements_about_الخوف_من_الفشل_الدراسي