يمكن اختيار نصوص من مختلف الأديان والثقافات، مما يساعد على إثراء التجربة الروحية وتطوير الفكر النقدي. تعتبر اليوغا أيضًا ممارسة روحية شائعة تعزز من التوازن الجسدي والعقلي. تستند اليوغا إلى مجموعة من التمارين والتقنيات التي تجمع بين الحركة والتنفس والتأمل. تقدم اليوغا فوائد عديدة، بما في ذلك تحسين المرونة https://jimim278kyj5.sunderwiki.com/user