הגנה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, בדוגמא ב גופים , נדרשת תוכנית מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, https://estellelfmq113758.loginblogin.com/42949057/שעות-בלימת-הליל