در این بخش، به تحلیل مهارت‌های بنیادی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://albiebrih046654.blogsidea.com/41813421/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی