Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Las pausas activas en el lugar de trabajo son prácticas breves que permiten a https://franciscojezqj.glifeblog.com/34414831/los-principios-básicos-de-imágenes-de-pausas-activas