برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا-قدرت پا تا محتاطی کامل در مورد سطح https://mariamypta501077.vigilwiki.com/6987594/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه