A proposta do detox digital inclui reduzir o uso por redes sociais ou adotar períodos regulares sem o emprego do celulares e outros dispositivos. Estresse digital, através necessidade por manter-se sempre atualizado e responder rapidamente a mensagens, fazendo usando que a pessoa se sinta sobrecarregada e sem tempo para relaxar. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MiaWViOEnMqk7Hta6LTmPKijW6GwLl9Al5Gh74pq5RE/edit?usp=sharing