メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） コーヒーには、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防に役立つ可能性があると言われており、コーヒーに含まれるクロロゲン酸には、血糖値の上昇を抑制する効果が期待されています。 人により適切なトレーニングは異なりますので、無理のない程度の負荷で筋トレを取り入れるとよいでしょう。 　当財団は、「長生きを喜べる長寿社... https://marcowy6su.blogscribble.com/40081634/an-unbiased-view-of-高齢者健康