Kiedy następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z rumiankiem, która daje mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://qasimrpmz829237.blog-kids.com/40486236/zanim-lecę-spać