Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://nelsonmnzv509891.wizzardsblog.com/40054173/zanim-pochodzę-spać