Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://nicolezsfl683785.isblog.net/kiedy-lecę-spać-57214676