هي رقيه الكتف من الطرق المجربة لمعالجة بشأن أوجاع المنطقة والجمود التي أحيانًا يعاني منه الأفراد، فهي على استعادة حركة https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi